Detto anche follow througt in inglese è quella parte della sequenza di tiro che prevede che la freccia esca dall’arco con il mantenimento di tutte le spinte, espansioni, trazioni e mira che l’arciere deve dare e non perdere durante o prima del rilascio. Sono, anche questa volta, fasi importanti e molto subdole, dall’espansione alla freccia sul bersaglio, passano circa 5 - 8 secondi, molti arcieri non riescono a coordinare queste fasi, con il risultato che la freccia sarà fuori dal punto di impatto previsto. cosa succede ?, sequenza sbagliata. ….. collimazione fine sul punto di impatto. mira trazione finale della corda per uscire dal clicker, utilizzando i muscoli della schiena. il clicker scatta. perdita di trazione e spinta, il braccio dell’arco scende mentre la freccia parte . rilascio l’arciere pensa «… non so perchè ho sbagliato, sarà stata la freccia». come deve essere: …. collimazione fine sul punto di impatto. mira trazione finale della corda per uscire dal clicker, utilizzando i muscoli della schiena. rilascio mantenimento di tutte le trazioni e spinte in modo che l’arco vada verso il bersaglio. il braccio dell’arco deve rimanere in posizione e scende solo quando la freccia è sul bersaglio. l’arciere pensa « che libidine … bel tiro»
… è sbagliato fare così: ho cercato di visualizzare cosa succede, purtroppo, se c’è confusione nella sequenza: mira e caduta del braccio dell’arco.
…è sbagliatissimo fare così: se poi oltre a far scendere il braccio all’atto della mira, forzate il rilascio, rivedete un poco tutto.
fate così : … rimanete con la spinta e la trazione in posizione, non alterate questa posizione fino a quando non sentite la freccia sul bersaglio.
Come avete letto la grossa differenza è nella perdita o nel mantenimento di una azione che è nascosta in pochi centesimi di secondo che fanno una grossissima differenza. Sistemare questa fase vuol dire incrementare i punti in modo considerevole. perchè succede: … c’è confusione nella sequenza di tiro che non è abbastanza scandita in ogni sua parte. … i tempi non sono rispettati tra una fase della sequenza ed un altra. … perdita di concentrazione dopo che il centro del bersaglio è stato inquadrato. … il tiro finisce quando la freccia è sul bersaglio e non quando si mira al centro. … l’allenamento è stato solo per far punti, molti meno di quelli che potrebbero essere realizzati e non costruito per imparare il gesto atletico corretto. … la gara viene interpretata solo come il ritrovo domenicale e non come una fase importante di verifica della crescita sportiva. fase insidiosa, fate attenzione ed allenatevi bene … Buon tiro
TECNICA
seguire l’azione - Tecnica arcieristica
Fontana Alessandro - Allenatore e Docente incaricato FITARCO