… seguire l’azione, follow througt in inglese è quella parte della sequenza di tiro che prevede che la freccia esca dall’arco con il mantenimento di tutte le spinte, espansioni, trazioni e mira che l’arciere deve dare e non perdere durante o prima del rilascio. Sono, anche questa volta, fasi importanti e molto subdole, dall’espansione alla freccia sul bersaglio, passano circa 5 - 8 secondi, molti arcieri non riescono a coordinare queste fasi, con il risultato che la freccia sarà fuori dal punto di impatto previsto. cosa succede ?, sequenza sbagliata. • ….. • collimazione fine sul punto di impatto. • mira • trazione finale della corda per uscire dal clicker, utilizzando i muscoli della schiena. • il clicker scatta. • perdita di trazione e spinta, il braccio dell’arco scende mentre la freccia parte. • rilascio • l’arciere pensa «… non so perchè ho sbagliato, sarà stata la freccia». come deve essere: • …. • collimazione fine sul punto di impatto. • mira

che arco comprare libre dove? allungo corretto i fondamentali la posizione dei piedi la sequenza di tiro la sequenza di tiro 2 back tension posizione della testa la mano dell’arco le dita sulla corda il polso della corda l’ancoraggio / contatti parallelogramma di mira metodi di mira collimazione e mira il rilascio / lo scatto seguire l’azione il tempo nel tiro il tempo del tiro 2 il clicker i flettenti / bracing / tiller punto di incocco il rest la grip la patelletta lo sgancio / il loop la visette / la sousette corde, cavi e serving le carrucole la stabilizzazione la macchina arco bilanciamento dell’arco

«tecnica…»

… è sbagliato fare così: ho cercato di visualizzare cosa succede, purtroppo, se c’è confusione nella sequenza: mira e caduta del braccio dell’arco.

…è sbagliatissimo fare così: se poi oltre a far scendere il braccio all’atto della mira, forzate il rilascio, rivedete un poco tutto.

• trazione finale della corda per uscire dal clicker, utilizzando i muscoli della schiena. • rilascio • mantenimento di tutte le trazioni e spinte in modo che l’arco vada verso il bersaglio. • il braccio dell’arco deve rimanere in posizione e scende solo quando la freccia è sul bersaglio. • l’arciere pensa « che libidine … bel tiro» Come avete letto la grossa differenza è nella perdita o nel mantenimento di una azione che è nascosta in pochi centesimi di secondo che fanno una grossissima differenza. Sistemare questa fase vuol dire incrementare i punti in modo considerevole. perchè succede: • … c’è confusione nella sequenza di tiro che non è abbastanza scandita in ogni sua parte. • … i tempi non sono rispettati tra una fase della sequenza ed un altra. • … perdita di concentrazione dopo che il centro del bersaglio è stato inquadrato. • … il tiro finisce quando la freccia è sul bersaglio e non quando si mira al centro. • … l’allenamento è stato solo per far punti, molti meno di quelli che potrebbero essere realizzati e non costruito per imparare il gesto atletico corretto. • … la gara viene interpretata solo come il ritrovo domenicale e non come una fase importante di verifica della crescita sportiva.   fase insidiosa, fate attenzione ed allenatevi bene … Buon tiro

fate così : … rimanete con la spinta e la trazione in posizione, non alterate questa posizione fino a quando non sentite la freccia sul bersaglio.