Abbiamo molto spesso parlato di tendini e legamenti, ecco, cosa sono, come sono ed a cosa servono …… Tendini/e, si intendono tutte quelle fibre che permettono ai muscoli di attaccare le proprie estremità ad un osso o alla pelle consentendo all’apparato contrattile di funzionare. Trattandosi di tessuto connettivo sarà costituito da una matrice extracellulare e fibre. I tendini sono specializzati nel resistere alle forze di trazione e in particolar modo alla tensione generate dall’azione muscolare. Questa specializzazione influisce in maniera marcata nella composizione del tessuto il collagene di tipo I, andrà a ricoprire la quasi totalità delle fibre del tessuto che si disporranno parallelamente tra loro per aumentare la resistenza ai carichi di tensione. L’intensità del legame tra le fibre rappresenta un altro fattore determinante nella stabilità biomeccanica del tessuto. Oltre al collagene ma in minor quantità, nei tendini si trova anche l’elastina ovvero una fibra proteica dotata di grandi proprietà elastiche. Una composizione di questo tipo permette ai tendini di avere un rapporto forza/deformazione 95 volte inferiore al cemento armato e uno sforzo al quale il tendine si frattura solo 12 volte inferiore all’acciaio. l’aumentare dell’età  riduce e stravolge la normale distribuzione parallela delle fibre, il risultato finale sarà una riduzione delle qualità del tessuto che esporrà il soggetto ad un maggior rischio di lesioni, strappi e rotture tendinee. Anche il tendine, come molti altri tessuti del nostro organismo, se esposto per lunghi periodi a carichi e stress lavorativi che non è in grado di sopportare, può andare incontro a processi infiammatori di varia natura come la tendinite. Il legamento (o ligamento) è una formazione di tessuto connettivo fibroso con la funzione di tenere unite fra loro due o più strutture anatomiche (per esempio due segmenti ossei) o di mantenere nella posizione che gli è propria un organo, ovvero di concorrere a delimitare aperture o cavità nelle quali si trovano altre formazioni anatomiche ( vasi sanguigni o linfatici, tronchi nervosi …. ecc.).